Mennyi idő alatt tudok lefogyni?

Előbb-utóbb mindenképp, viszont nehéz ennyiből pontosan megmondani.

Leginkább az bizonytalanít el, hogy az időd alapján van valamennyi alap-edzettséged, aminek viszont ellentmond a súlyod. Ha látványosan fogyni szeretnél, akkor feltételezem, hogy a zsírt sokallod magadon, de igazság szerint aki ilyen tempóban tud 4 kilométert futni, az nem igazán lehet kövér. Szóval ez ellentmondásos nekem.

Én most 92 kg vagyok (ffi), szeptember óta futok, és 5 percre nem tudom megfutni az 5 kilométert - az már elég komoly tempó, amit majd fél órán át kellene tartani. 4 km-t 20 alatt talán összehoznám, de mondom, úgy, hogy lassan egy éve futok (heti 2-3x), és ez idő alatt leadtam 9 kilót. Igaz, ebben heti 2x judo is van, meg az a tény, hogy sok izmot is építettem magamra.