Most tényleg fogynom kellene?

Zsírból igen, súlyból nem. Nem a kilók számítanak hanem az alakod, formasodnod kene, ha az a vád ért ilyen adatokkal, hogy "fogynod kellene".

mutasd magad!

Dehogy kéne!

A számok jók, aztán hogy mekkora a testzsírszázalékod, hogyan oszlik el a felesleg (ha nem lenne, s szálkás lennél, bizonyára tudnál róla s nem kérdeznél itt) és hogyan nézel ki konkrétan, az ízlés se mindegy, ez már nem lehet egészségre veszélyes szint, inkább az esztétikával lehet gond, bár azért egészségesebb egy nem sok felesleggel és rendes izomzattal rendelkező testben élni...

Én 178 vagyok és 68 kiló. Rajtam kevés az izom, ennek a nagy része zsír. És igen, fogynom kéne. Rajta is vagyok bőszen, mert 74-ről jutottam idáig 3 hónap alatt. De magamból kiindulva azt mondom, hogy fogynod kéne, mert arányaiban olyan lehetsz, mint én.

Talán egy kicsit, de ezt csak te tudod. Ha tetszel így magadnak, magabiztos tudsz lenni akkor nyugodtan belefér még több kiló is, de ha kétségeid vannak és ilyen kérdéseket teszel fel, akkor fogynod kell. Az a legfontosabb, hogy magadnak megfelelj. Ne tőlünk, meg másoktól várd a választ, mert úgy sem felelhetsz meg mindenkinek. Amikor én voltam 74kg (183cm-hez) sokat hallgattam, hogy milyen nagy a hasam, milyen zsíros vagyok, mennyire nincs alakom, stb..., most meg 60kg-mal mindenki azzal jön, hogy túl vékony vagyok, alultáplált, stb... Ennek ellenére én szeretem a testem, most elégedett vagyok magammal és nem hagyom, hogy bárki is elbizonytalanítson. Te se hagyd! Döntsd el te hogyan szeretnéd magad a legjobban, és amíg egészséges keretek között maradsz ne foglalkoztasson, hogy mások mit gondolnak.