Tudnátok nekem egy szálkásító diétát mondani? Miket egyek stb?

Millióféleképp lehet szálkásítani. Mintaétrendet leginkább a tipikus testépítő szálkásító diétához találsz. De lehet ketogén vagy vegán stílusban is nyomni (nem mintha ezeken belül ne lenne sokféle megközelítés, pl. én ketogénben semmiképp nem eszem húst, sokan pedig arra alapoznak, ahogy a vegánok közt is van durván szénhidrátszegényen s durván zsírosan evő is).

Első körben nem ártana rájönni, neked mi fekszik.