Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Hogyan fogyjak le a leggyorsab...

Hogyan fogyjak le a leggyorsabban?

Figyelt kérdés

3 hónapja ülő munkát irodai munkát végzek és sajnos 8 kgot híztam tegnaptól elkezdtem diétázni és kevesebbet enni és többet inni és persze edzés de emellett még mi lenne gyorsabbító dolog

#fogyás

2016. máj. 13. 06:25

1/6 anonim

válasza:

-minél kevesebbet eszel -annál gyorsabban fogysz,

-ha nem éred be nagyon kevés kajával-akkor nem fogsz lefogyni....

2016. máj. 13. 06:36

Hasznos számodra ez a válasz?

2/6 A kérdező kommentje:

Köszi a választ és mennyi mozgás lenne elég emellett?

2016. máj. 13. 06:37

3/6 anonim

válasza:

Miért kéne gyorsan?

2016. máj. 13. 09:00

Hasznos számodra ez a válasz?

4/6 anonim

válasza:

Nem jó gyorsan fogyni!

Utána akkor nagyon durva hízás következik.

Persze, mozogjál... de gondolom, lány vagy, akkor nem ajánlom a futást, mert amúgy is az alsótested erősebb.

2016. máj. 13. 10:34

Hasznos számodra ez a válasz?

5/6 anonim válasza:

Ha gyorsan fogsz, akkor a bőröd se tud alkalmazkodni és lógni fog. ennek elkerűlése érdekében súlyzós egyzés elég hatásos. Kardio edzés

2016. máj. 13. 10:42

Hasznos számodra ez a válasz?

6/6 anonim

válasza:

Nincs diéta!! Életmódváltás, megfelelő makrók és sok folyadék. Nem fogod egyik napról a másikra leadni. Gondolj bele 3 hónap alatt híztál meg tehát minimum, sőt ennél több időbe kerül majd leadni. Ha szeretnéd szívesen segítek az étrendben.

2016. máj. 13. 11:15