13 éves / 58 kg . ötletek?
Figyelt kérdés
13 éves vagyok / lány /.. nagyon szégyenlem a súlyomat, (58 kg) 162 cm vagyok.. valaki tudna valamilyen ötletet adni hasra, és lábra? Nagyon szépen köszönöm aki segít nekem :(2016. ápr. 30. 18:38
1/5 anonim válasza:
Hasra felülés, izom gyakorlatok. Több gyümölcsöt, folyadékot igyál, és kerüld a hizlaló, cukros ételeket. Esetleg ha nem sportolsz, akkor eljárhatnál futni. :)
2/5 A kérdező kommentje:
Köszönöm, és már régebb óta "elhagytam" az üdítőket, és nagyon sok gyümölcsöt eszek.. táncolok 5 éve, és mióta komolyabban vettem a súlyomat, nagyon sokat edzem itthon is..Azért köszönöm☺
2016. ápr. 30. 20:23
3/5 anonim válasza:
Én 13 éves fiú vagyok 53 kg,és 3/4 része vagyok egy ajtónak.:D Csinálj 2x15 hasprést naponta, diétás kólát ihatsz,meg étcsokit ehetsz. Csirkemellt,rizst, salátát stb. egyél meg gyümölcsöket.
4/5 anonim válasza:
tudod, nem mindegy hogy miből tevődik össze az az 8 kiló. Mert az izom pl sokkal nehezebb, mint a zsír, tehát simán lehet, hogy egy ugyanennyi kilós ember aki nem edz/táncol naponta órákat hanem punnyad, az sokkal nagyobb darab... Csak a számok alapján kell fogynod, vagy kinézetre is úgy érzed?
5/5 anonim 
válasza:
válasza:én 11 éves vagyok 160cm lány 42kg és kövér-idéztem egy lánytól. ő neki a hasa azért tűnik nagynak, mert nagyon vékony.
osztálytársa,1 fiú 167cm és 61kg
ő sem kövér egyszerűen csak nehéz a csontozata ami jó.
ha küldessz 1 képet ugyanígy megtudnálak fogalmazni.
szerintem menj el biciglizni az segít.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!