Milyen termeszetes modszerekkel lehetne fogyni?

Szálkásító diéta + sport.

Csodaszerek nincsenek. Természetesen sem. A fahéj, gyömbér, chili segíthetik pár százalékkal, de ennyi.

Csak egészséges táplálkozással és megfelelő mennyiségű sporttal lehet lefogyni.+ sok vizet igyál az egész napra egyenletesen beosztva.

Fogyaszthatsz Magnéziumot,kalciumot ha szükséges.

A többi az csak kamu.

Előző, a fejben nemcsak zsír, az agy eléggé vizes :) S persze nem is olyan nehéz, s nem kis része csont. Legyünk már tényszerűek :)

Kérdező, kísérletezz életmódváltással, azt úgyse tudja megmondani senki, hogy neked mi az ideális. Kiindulhatsz a test ismert igényeiből, onnantól kísérletezéssel finomhangolhatsz (illetve finomhangolásnak mondani elég erős, hisz még azt sem tudhatom, hogy melyik makrotápanyagra kell alapoznod, ez is emberfüggő) :)