Elért ideáéis súly megtartásához mit tanácsoltok?
Figyelt kérdés
2016. ápr. 21. 14:05
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Nagyrészt úgy étkeznék, mint ahogy diétáztam (feltéve, ha életmódváltás volt, normális kajákkal), de mellette néha megengednék magamnak cukrosabb gyümölcsöket, egy kis csokit vagy péksütit.
Ennél jobb módszer, ha úgy eszed az egészséges ételeidet, csak emeled a kalóriakeretet. Esetleg ha túl sokat sportoltál, abból lentebb lehet adni, mondjuk csak minden második nap megy 1 óra.
2/2 A kérdező kommentje:
Sportolni igazából nem sportolok, egy héten 1x tekerek 24-25km-t és ennyi. Enni is szinte ugyan úgy eszem, de néha úgy érzem hogy sok amit megettem. Lehet már csak bele vagyok zavarodva. Félek hogy visszaszedem :) de köszi
2016. ápr. 21. 16:48
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!