Napi 30 perc edzéssel többet lehet fogyni mint heti 3x 1 óra edzéssel?

persze hogy többet lehet..:D

de a mozgás mellett kevesebbet is kell enni és 6 óra után már nem lehet enni..:D

Egyén függő!! Én régen naponta tornázta-nem láttam az eredményt! Aztán hallottam valahol,hogy szükség van pihinapokra is.Így minden másnap-vagy 2naponta edzek 80-90pecet.Na most már látom az eredményt!! Tényleg a pihenőnapokon történik a "csoda".Persze ha nem rugod be a spejz ajtót:)))

Tapasztald ki,hogy neked mi esik jól:)

Sok sikert!!