Egészséges étrendbe időnként sajtok is beleférnek?
Az utóbbi időkben kizártam a tejtermékeket, a túrót leszámítva. Semmilyen sajtot sem ettem, azonban mostanában megkívántam, hogy a zöldségeimet, a husit feldobjam egy kis sajttal, parmezánnal, vagy mozzarellával.
Tudom, hogy a sajtok zsírosak, de mintha valahol azt olvastam volna, hogy azért lehet azt is enni. Ha igen, akkor ti milyet javasolnátok? Melyek azok amelyek leginkább kompatibilisek egy lassabb ütemű diétával?
válasza:Persze, hogy lehet. Nem tudom, milyen diétád van és neked mi alkalmas. Az én diétám elég zsíros, simán belefér akár napi sok is, de nekem az nem szimpatikus, mert elveszi a helyet a kedvenc fehérjeforrásomtól, így elég kivételes a mai nap a 3 dkg sajttal (normális, érlelt keménysajt)...
Ki hogyan osztja be a kalóriáit, makro- s egyéb tápanyagait...
Köszönöm a választ!:)
Ment a zöld.
válasza:Tolle light-ot szoktam enni.
Ha megnézed az adatait, akkor láthatod, hogy ez még egy nagyon komoly diétába is bőven belefér, főleg mivel ennyi fehérje van benne.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!