Naponta 40-50 perc szobabiciklizés 23-25 km/h-s átlaggal megfelelő zsírégetés?
Figyelt kérdés
Ha a kalóriabevitelem a szükséges alatt van, és még emellé szobabiciklizem is, akkor így megfelelően éghet a zsír?
Illetve megfelelő egy ilyen edzés után egyből enni (változóan: bteljes kiörlésú barnakenyér,zöldség,hús,tojás, túró)
köszi!
19/f
2016. ápr. 7. 21:04
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Én akármennyit tekertem nem haladtam semmit a szobabiciklizéssel, szóval elég jól tolod:).
Viccet félretéve, nagyon nem mindegy, hogy milyen fokozatban van, mennyire nehéz tekerni a biciklit. Ne másokhoz hasonlítsd magad: ha jól leizzadsz és elfáradsz, akkor jó az edzés.
2/2 anonim válasza:
válasza:Mikor biciklizel? A legjobb időpont reggel éhgyomorra, valamint este lefekvés előtt. Lehet enni, de ha este tekersz lefekvés előtt, akkor már csak fehérjét egyél (zöldség+csirke,tojás,túró) szénhidrátot már ne.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!