fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » 13 éves vagyok 172cm és 61kg....

13 éves vagyok 172cm és 61kg. szeretnék fogyni kb 3kg-t. (bővebben lent) mit csináljak?

Figyelt kérdés

Naponta csinálok 250 fekvőtámszt ugyanennyi felülést, gugolásozok, súlyzózok. Vigyázok arra hogy mit eszek eszte már max puffasztott rizset és hetente többször futok.

Minden nap fél órát sétálok :D (ugye isi is van xp)

És minden nap úgy 20 órát kosarazok, de nem nagyon megyeget a fogyás.

Nem tudom hogy mit csinálok rosszul szóval várom a válszokat :)

Előre is köszi!


2010. ápr. 5. 12:52
1 2 ❯
 1/12 A kérdező kommentje:

És van egy kis tartalák a hasamon :)

(főleg ott)

2010. ápr. 5. 12:55
 2/12 anonim válasza:

13 évesen nem ajánlott fogyókúrázni, mert a szervezeted még fejlődésben van. Inkább sportolj.

A fél óra séta nem valami sok, én kb. naponta 2 órát megyek gyalog mégsem fogyok, ez hülyeség.

2010. ápr. 5. 12:58
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/12 anonim ***** válasza:
És minden nap úgy 20 órát kosarazok.-wtf?? O_O
2010. ápr. 5. 13:06
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/12 anonim ***** válasza:
Minek akarsz fogyni a kosárlabdázáshoz igenis kell ez a súly, ne erőltesd!
2010. ápr. 5. 13:23
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/12 A kérdező kommentje:

elnézést nem 20 akart lenni :D bocs

(amúgy 2-3 óra közt teljesen igazad van)

2010. ápr. 5. 13:29
 6/12 A kérdező kommentje:
Kicsit jobban szeretnék kinézni :)
2010. ápr. 5. 13:30
 7/12 anonim ***** válasza:

ne 1 hét után várd a csodát.250 fekvőtámasz?? O_o az szép de sztem sok. Nem izombajnok akarsz lenni hanem nőies. A kosarazás meg inkább a vállaidra dolgozik szal szélesebb lesz a hátad (tudommert 5 évet kosaraztam)...hobbi szerűen hajrá, de ha nem akarsz 2 méteres szekrény lenni akk csökkensd azt a kosarat.

Sztem biciklizz vagy görkorizz mindkettő lábakat is, hasat is helyreteszi, de nem pár nap alatt. De ha ez sem tetszik,akkor vegyél aerobik kazettát az az igazi!!

16/L

2010. ápr. 5. 14:27
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/12 anonim válasza:

Testtömegindexed: 20,619253

szóval ez nagyon jó

20 és 25 között normális:D

2010. ápr. 5. 14:30
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/12 A kérdező kommentje:

Köszönöm az eddigi válszokat.

És elnénézst hogy sokmindent nem írtam meg mivel ez az első kérdésem többek közt azt sem írtam meg hogy fiú vagyok :D bocs

2010. ápr. 5. 19:12
 10/12 anonim ***** válasza:
ha fiú vagy, az más.. :D a fiúknál nem túl szép az, ha vki duci, ha 1 kis súlyfelesleg van, nekem az már nm jön be.. szal sztem ez yó edzésterv.. ha ezt így folytatod, álompasi leszel.. még így is h az arcod nem látom :)
2010. ápr. 25. 20:48
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!