Hány kilónak kellene lennie egy 13 éves lánynak aki 162 cm?

50-55

45-50:)

40-50

Szerintem a legjobb 47-57 között :))

Igen, még az is jó, viszont az alá ne nagyon menj :) Én 169 cm- hez voltam 64 kiló (hát a BMI szerint még ez bõven a normálishoz tartozik, mit ne mondjak volt rajtam háj bõven :D) Utána lefogytam 58 kilóra, ekkor már sokan mondták, hogy igy tökéletes meg nagyon csinos vagyok, de én még mindig elégedetlen voltam. Most 55 kg vagyok, ezt elfogadhatónak tartom. Egyébként 162 cm-hez 51 kiló az ami a LEGIDEÁLISABB. De te tudod, hogy érzed jól magad. Táplálkozz egészségesen, egyél eleget, és sportolj valamit. Ha fogyni szeretnél, véletlen se kezdj el koplalni, min. 1200 kcal-t egyél meg egy nap, de a LEGESLEGJOBB az 1500 kcal mellette testmozgással. És 48 alá ne fogyj semmiképp!