Bő négy hónap alatt -15 kg van tervben, egy fiatal nőnek. Túlzás? Nagy a striák megjelenésének kockázata?

Stria a növekedéstől szokott megjelenni (hájasodás, kamaszkori nyúlás, gyors izmosodás), nem a fogyáskor szakad el a bőr...

Ha valóban megfelelő az étrended s a mennyiség is (ez azért sport mellett nagyon kevés, de lehet, hogy nagyon alacsony vagy, az anyagcseréd sebességét nem tudom, ismered-e, bár úgyis változhat), s megfelelően edzel, akkor nem reális, hogy petyhüdt legyél...

A bőröd rugalmasságáról nem tudunk semmit, a fiatal kor mindenesetre pozitívum, ennyi. A fogyás nem lesz igazán nagy, de nem tudom, hogyan oszlik el, a fogyás gyors, de azért egészséges mértékű lehet... Reméljük a legjobbakat, jósolni úgysem lehet, de úgy tűnik, jól csinálod, ha az edzésed, étrended is jó s tényleg OK lesz ennyi evés.

"A hirtelen hízásomnak köszönhetően"

"Bő négy hónap alatt -15 kg van tervben"

A lehető legrosszabb, amit tehetsz a szervezeteddel, hogy gyors hízás után gyors fogyást akarsz elérni. NE TEDD! Nem fogja bírni sem a szervezeted, sem a bőröd - még ha fiatal vagy, sem.

Lassan, de biztosan fogyj, sok víz, cukormentes tea, sok mozgás, kevés szénhidrát, cukor - ennyi a titka.

Én tavaly nyáron 6 hónap alatt fogytam 10 kg-ot - ez igazán ideális - de sajnos a téli tespedtség és a zöldség, gyümölcs hiánya miatt vissza is jött szinte az egész :-(

Nagyon vigyázz a jojó effektussal! - inkább lassan, de biztosan :-)