Ez zabálásnak számít?

Hat, az biztos hogy egy maratonnyi energiat most bevittel.

Hizol is vagy 100 grammot, ugyhogy ezt ne csinald minden nap. De ezen kivul semmi nem fog tortenni, ne stresszelj ezen mert az jobban art az egeszsegednek.

Ettél, de semmi különös. Van, aki ennyitől hízik, persze. Én kicsit alaposabban szoktam kilengeni, a súlyom ugyanúgy marad, mint a legszigorúbb odafigyelésnél, eh. De hát sokfélék vagyunk.

Szerintem egyéni dolog, ki mit nevez zabálásnak. Én rengeteg evést, kontrolltalanul, indokolatlanul.

Csak mert valaki betol pl. 2500 kcalt ebédre, még nem zabál, egyszerűen sokat eszik. Van ilyen, hogy kell az energia s éhezik kevesebbtől.