Miért írják itt egy-egy kérdésnél, hogy nem koplalással kell fogyni?
Volt, aki írta, hogy napi 1000-1200 kalóriát eszik, és rögtön jöttek olyan válaszok, hogy ez koplalás stb.
Én is, ha nagyjából ennyi kalóriát megeszek egy nap, egyáltalán nem vagyok éhes. Régebben, amikor zabáltam, mindegy volt, mennyit eszem, pár óra múlva megint éhes voltam.
Most pedig sokáig semmi bajom, jóllakottnak érzem magam órákig, és fogyok. Akkor ebben mi a koplalás?
Vannak olyan tápanyagok, amelyek kifejezetten a jóllakottság érzetét keltik(cellulóz,lignin). Szóval ehetsz 200-300kcal-t is egy nap, akkor is teltségérzeted lesz.
Egy átlagos ember kcal szükséglete 1300-1600. Ez alatt koplalásnak minősül, sőt anorexiásnak számítasz. Ennek ellentéte a bulimia. Ezek súlyos betegségek, orvosi kezelést igényelnek.
Egy picit hülye példa: ha az autó üzemanyagszint jelzője elromlott és teli tankot jelez végig, attól még ugyanúgy fogyasztja a benzint.
Szóval ezt el kell felejteni, hogy akkor kell enni, amikor éhes vagy, akkor kell inni, amikor szomjas vagy stb...
Nem te éhezel, hanem a tested, hiszen nem jut hozzá a szükséges tápanyagokhoz.
Ha nem jut hozzá, belassul az anyagcsere, hogy minden funkciót el tudjon látni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!