Csirkemell, de hogyan?

Pörköltet is csinálhatsz belőle egész nyugodtan, hiszen abban sincs semmi hízlaló. Hagyma, hús, parpadicsom, paprika, fűszerek, minimális olaj, száraz hús.

Nem értem, hogy miért van a köztudatban az, hogy a pörkölt hízlal, amikor csakis attól függ, hogy milyen húsból csinálod... :)

Hogy a pörkölt mennyire hízlal, az sokkal inkább attól függ, milyen körettel eszed, mint attól, milyen húsból van.

Tényleg... mivel fogod enni? Zöldséggel nem túl jó, krumplival, rizzsel (igen, rizzsel is!), tésztával hízlal.

Rántva is lehet csirkét enni fogyókúra alatt, csak panírozd teljes kiörl. lisztbe és zabpehelybe, vagy szezámmagba. Hacsak nincs extrém súlyfelesleged (nem vagy több, mint 100 kiló), fogyókúrázhatsz bármilyen hússal (ami nem zsíros), a lényeg, hogy cukros és fehér lisztes dolgokat ne egyél. Meg gondolom, nem 3 tányér húst akarsz enni, tehát a panír még bőven belefér.

Ne a kalóriákat számolgasd, hanem egyél sok zöldséget hozzá.

én a fogyimba nagy ritkán beiktatom a kedven kajám a tejszínes csirkemellet :D

sovány tejszín,csikremell,kakukkfű,só , bors és fokhagyma van benne igaz még hogy sovány a tejszín igy se diétás de néha belefér :D

A legjobb csirkemell recept, amit eddig készítettem: turmixgéppel, vagy aprítóval péppé darálom nyersen. A turmixba teszek pár gerezd fokhagymát, pirospaprikát, borsot meg egy kis zöldfűszert. Ekkor a pépes állaga miatt bármilyen formát csinálhatsz belőle, én kis golyókat szoktam gyúrni, aztán a kezemben kilapítom.

Darált zabpehelyben megforgatom és 1 kanál olívaolajon megsütöm. Isteni!