20 éves lány kb 2200 kalóriát eszik/nap az rengeteg?

Köszönöm a válaszokat, nagyon hasznos volt, tényleg ezt akkor csak kitapasztalni lehet, akkor igyekszem kitapsztalni, szeretnék 50 kiló lenni legalább, de izmot felszedni és nem zsírt. És igenelég csont és bőr vagyok, és persze tudom ezt is csinosítgatni, ruhákkal egész vonzó is lehet, de tök mindegy, ha alatta csak a csontjaim vannak. Szeretnék egy átlagos vékonyságú testalkatot, de hangsúlyozom, hogy izmosan inkább és semmiképpen sem zsírosan, mert úgy értelmetlen.