A focisták a sok futás miatt vékonyak?
Figyelt kérdés
szimplán a futás miatt maradnak soványak?2016. márc. 6. 20:54
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Nem is a kispadon ulestol de ki a franc akar olyan lenni ha lehet izmos is
2/7 anonim válasza:
válasza:Gyakorlatilag 90 percen keresztül (plusz-mínusz néhány) kell szinte folyamatosan futniuk, egy akkora pályán, mint egy kisebb háztömb.......
...Csak ennyit szerettem volna leszögezni.
3/7 A kérdező kommentje:
de úgyértem, hogy mást nemis csinálnak?
2016. márc. 6. 21:08
4/7 anonim válasza:
válasza:Másfél óra aerob jellegű mozgás bőven elég ahhoz, hogy a felesleges kalóriák felhasználásra kerüljenek.
A C. Ronaldo kaliberű focisták emellett még 5 féle aerob mozgást, 12 féle izomépítő gyakorlatot, állóképességi edzést is végeznek.
De egy átlag (tegyük fel, hogy magyar) focistának nem kell mellé mást csinálni. (Persze ezt náluk a "feljebbvalók határozzák meg [edző, gyúró stb...]).
De ha nem csinálna mást, az is elég lenne napi szinten.
5/7 anonim válasza:
válasza:Hat azert na most mond mar el milyen 5 fele aerob van? Meg a konditermi edzeset is eltudom kepzelni
6/7 anonim válasza:
válasza:Nem csak attól, nekik is ugyanúgy oda kell figyelniük a kajára, lásd a brazil Ronaldo példáját.
7/7 anonim válasza:
válasza:Oda kell figyelniük a kalóriabevitelre, tartani kell a testsúlyukat, és az sem mindegy, mennyi vitamint esznek.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!