153 cm-hez hány kg-nak kellene lennem?
Figyelt kérdés
Tudom nem vagyok egy vékony alkat. Hogyan tudnék lefogyni a leggyorsabban és mennyit kellene leadnom? Nagyon zavar ez a pár kiló feleslegem.
16/L
2016. febr. 24. 16:31
1/3 A kérdező kommentje:
Most 48 kg vagyok.
2016. febr. 24. 16:32
2/3 anonim válasza:
Öt kilónál többre nincs szerintem szükség.
Száműzd a cukros üdítőket. A fehér kenyeret. Az édességet.
Már ezzel is segíted a fogyást.
De a mozgás elengedhetetlen. Minden nap mozogj. Kezd például napi fél óra sétával. Majd emeld. Egy órára. Majd lehet futás, erősítés. Ami neked megfelel.
Remélem, hogy segítettem. :)
3/3 A kérdező kommentje:
Köszönöm a választ. Igen sokat segítettél. :)
2016. febr. 24. 21:27
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!