Mi a kedvenc fogyókúrás/diétás/életmódváltós tévhited? Csak egyet szabad választani!

Majd megpróbálom kikeresni.

Plusz egy tévhit:

A barna cukor jobb, mint a fehér, a barnább héjú tojás is stb.

Az nem tévhit, hogy 6 után nem eszik, csak ha azt gondolja, hogy ezt így kell, mert azt mondják, hogy ettől automatikusan jobban fogy :) Sokaknak segíthet is a kalóriacsökkentésben, az evési ablak kisebbé tétele általában ilyen s ha valakivel este szalad el a ló, annál különösen sokat jelenthet ez. Persze a kalóriadeficittől fogyunk, de ennek elérésében sokaknak kell az időlimit (persze ez lehet sokféle). Szóval adott esetben jó lehet, csak butaság általános szabállyá tenni s főleg félni az esti evéstől.

#23: Ez pusztán fogyás szempontjából igaz, sok fogyózót pedig nem érdekli az egészsége. Nem igazán értem, de van, aki komoly panaszoknál is agyonfűzi magát, mert a dereka jobban érdekli, mint az élete...

S persze a visszahízás, közérzet, fogyás kibírása kapcsán sem mindegy, mit eszünk... Buta ötlet mindenféle vackot enni, de fogyni lehet úgy is.

Visszaolvastam a 2. oldalt is, jókat írtatok :) Igen, emlékszem a csokievő egyes kódúra... S arra, aki fogyni akar, de az étkezés marad, mozgás nuku... Történjen valami égi csoda :D

A hormonbetegeknek tényleg nehezebb, nem értem, hogy tud a test a semmiből energiát csinálni vagy hogy van ez, de elég köztudott, hogy rengeteget nehezít az ilyesmi. De speciel az is, ha ÉHEZEL, sőt nem működsz egy enyhe kalóriadeficitben. Igazából az is tévhit, hogy mindenki könnyedén fogy heti 1 kilót egy kis önfegyelemmel. Van, aki meg van győződve arról, hogy mindenki másnak ugyanolyan könnyű ez, mint neki. Pedig ez nem igaz.

oh, a 90 napos diéta örök kedvenc XD több barátnőm is elkezdte, amikor bejött a divatba (én csak a fejemet fogtam :D)

sokan tényleg elhiszik, hogy majd lefogynak vele.. és zabálják a tésztát a "szénhidrátnapon" :D

1-es update-es:

http://www.gyakorikerdesek.hu/fogyokurak__szenhidratszegeny-..

A 90 napos tökmindegy, működik-e, mivel durván egészségtelen, fehérjehiányos, köszönő viszonyban sincs az emberi test igényeivel. Tudom, hogy sokan nem ilyenek, mint én, de nekem az egészség az első, a kövérség megszüntetésében is az egészség motivált :D

A koplalás is működik még az utolsó kilóknál is, ha az ember következetesen csinálja, de az se jó. Azért némelyik koplalás (eszik, csak nagyon keveset, de az jó étel) jobb, mint némelyik 90 napos... Főleg a fehérje szempontjából. A 90 naposat is lehet viszonylag értelmes ételekkel csinálni, de ez a fehérjehiányon nem segít. S hiányolom a zsírnapot, pedig az nem lenne rosszabb, mint a szénhidrátnap, az legalább esszenciális makrotápanyag és laktat is. Egyszer csináltam zsírböjtöt, tanulságo volt, csak a 2. nap estéjén abbahagytam, mert utálom a fehérjehiányt. Lehet, hogy kicsit paranoid vagyok e téren (bár az tuti, hogy bomlottak az izmaim kis mértékben, a zsírböjt végső kétségbeesésre való, de én másra használtam, be is vált), de hogy nagyon fontos, abban igazam van.