Ha fogyókúra ideje alatt ma ettem olyat ami nem kimondottan fogyókurás (értsd, édesség. Több a kelleténél), akkor ha azt ledolgozom, esetleg dupla annyiszor (édesség 200 kcal, sport 400) akkor végülis nem ártottam a fogyókúrámnak?

Kalória szempontjából ez a helyzet, hogy az inzulinszinted megdobása neked mit kavar be, azt nem tudhatom s persze az egészségedre gyakorolt hatásban is max. segít kicsit a sport, de nem teszi semmissé.

Az édesség persze "fogyókúrás" is lehet akár...