Segítségetekre lenne szükségem de minél hamarabb és sürgősebben szerintetek mit kellene tennem?

Sziasztok! :) 16 éves vagyok és 163cm és 66-67 kg. A nyárra szeretnék lefogyni hasról, fenékről, combról,lábról és így nagyjából mindenből. 55kgra szeretnék lefogyni és hogy legyen normális alakom hogy ne kelljen ezt a nyarat is strand nélkül átélni..

A napi diétás étrendem: Reggeli: 4szelet abonett kenyér rajta sonkával, egy mandarinnal és egy bögre zöld teával természetesen cukor és citrom nélkül.

Ebéd: Csirke vagy hal, rizzsel és párolt zöldséggel, és vizet iszok hozzá.

Vacsora:4szelet abonett kenyér rajta sonkával, egy mandarin, egy bögre zöld tea szintén cukor és citrom nélkül. A vacsora fél 5,5 körül szokott lenni, néha fél 6.

Itthon elkezdtem guggolásokat csinálni. 50et.. 25 aztán 1perc pihi majd megint 25. Elterveztem hogy heti 4-5x lejárok anyukámmal futni fél órákat, mert megkértem rá hogy nem e lenne kedve hozzá.:) Na nem ez a lényeg.. szerintetek nyárra így letudok fogy 55kg ra? Kérlek nagyon sokat számítana a válaszotok.. nem szeretnék megint sírni hogy nem tudok strandra menni.. Köszönöm a válaszokat. :")