Egész test feszesítése?
Figyelt kérdés
Lefogytam 20 kilót, úgy gondolom egészségesen.
Most mér elégedett vagyok (kilóban), viszont feszesíteni szeretnék.
Neme gy területre koncentrálnék, hanem olyan gyakorlat/edzésterv kéne, ami mindenhol feszesebbé tesz (comb, has, csípő, kar)
Tudnátok segíteni? :)
2016. jan. 25. 22:31
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Teljes testes edzés? S persze pihenőnapokon valami más, biciklizés, futás, úszás, túrázás, kinek mi tetszik.
2/3 A kérdező kommentje:
Tudnál konkrétat írni? Nem vagyok otthon az edzés témában, vagyis erősítésben, eddig csak futottam és bicikliztem :)
2016. jan. 25. 23:13
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!