Ide gyorsaaan! Ajánljatok módszereket, amivel 3-4hónap alatt 20-25kg-ot tudok fogyni?

17éves lány vagyok. kiskorom óta duci vagyok.de am nincs rajtam 20 kg kb olyan testalkatom lehet mint rihannának csak nekem van poci,meg széles váll,húsos kar. meg még magas is vagyok. le szeeretném adni,és júniusra,vagy júliusra megszabadulni a feleslegtől.élvezni szeretném a nyarat végre életemben először,és elmenni szépségversenyre mert az arcom megállná a helyét. segítettek nekem? nagyon megköszönném. bbármilyen módszer lehet,és légszi azt is irjátok,h mennyit mozogjak,és mit mozogjak.