Miert irtozik mindenki a szendvicstol ha fogyokurarol van szo?

Nem baj, sőt kell is. Csak nem mindegy, milyen szendvics. Fehér lisztes cuccot enni sok zsírral, növény nélkül nem jó.

Teljes kiörl. szendvicset enni sonkával, sajttal és nagy mennyiségű bármilyen zöldséggel nagyon jó.

Ez mindenkire vonatkozik, nem csak fogyókúrázókra.

Nem tudom mért irtóznak tőle, de tényleg nagyon jó a szendvics reggelre, én eszek 2 szendvicset reggel és 4-5 óra múlva leszek csak éhes. A lényeg csak az hogy milyen kenyérből csinálod pl: a graham, teljes kiőrlésű, lenmagos ezek mind jók, csak a fehéret kell kerülni és a feltét is fontos én zsírszegény sajtot és pulyka vagy csirkemell sonkát teszek rá és zöldséget: paradicsom, uborka, paprika, retek, vagy valami csírát.

Szerintem az a baj, hogy a magyarok általában szendvicsen ezt értik: fehér kenyér szeletek vajjal, valami kis felvágott/téliszalámi, sajt, és egy jó nagy adag mondjuk majonéz és persze semmi zöldség.

Én is szendvicset szoktam enni, teljes kiőrlésűt, magvasat, rozskenyeret. Pulyka vagy csirkesonka, nagy ritkán főtt tarja, párizsi. Margarint teszek bele, néha főtt tojást is és persze idényzöldséget. Saláta, uborka, eszegetek mellé paradicsomot, retket.

Általában fél hét körül reggelizem, hozzá tejeskávé, tej, kapucsínó (szigorúan édesítővel). 9 körül egy joghurt, de ez inkább a vércukor szinten tartása miatt kell, nem pedig azért, mert borzasztó éhes lettem.