Mit kezdjek az alakommal? Vékony vagyok de pocakos.
Figyelt kérdés
A hasam eléggé megnövekedett és a lábaim/fenekem is kissé amióta nincsen szükség a napi gyaloglásra, biciklizésre. Ezt valahogy helyre szeretném hozni, mert elég bután nézek ki így, viszont ugye mivel nincs helyi fogyás, mindenhonnan fogynom kéne, hogy ezekről a helyekről lemenjen a felesleg? Mert pl. a felső testrészem tényleg nagyon vékony, onnan nem kéne leadni semmit.. Elég lenne csak egészséges étkezés + napi kardio? Vagy ha nem, hogyan tudnám ezt megcsinálni?
16/L
2016. jan. 10. 21:00
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Naponta többször kell keveset enni.Reggelihez egyél zöldséget.Hanyagold a cukrot,fehér lisztet.Sok gyümölcsöt egyél.Igyál sokat vizet és ne üdítőket.Vacsorára salátát egyél.Egyél sok húst.Mozogj napi rendszerességgel.
2/2 A kérdező kommentje:
Pár hónapja kezdtem el ezeket betartani, de köszönöm! :D
2016. jan. 13. 22:05
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!