2het alatt szeretnem ha a karom sovanyabb lenne, csak az az egy problemam van, az alakommal nincs bajom. Milyen megoldas lehet hogy ne legyen olyan nagy?

Két hét alatt is látszani fog valami, elég látványos változást lehet elérni.

Persze ennyi idö alatt nem lesz tökéletes, de utána már könnyebb folytatni, mert meglesz a motiváció.

Kérdezö, ne hallgass az akadékoskodókra, kezdj bele, és szorgalmasan folytasd, amig gyönyörü karod lesz. Sok sikert.

Lányfekvőtámasz! Ez, a kulcs.

1. nap csinálsz 5-öt. 2. nap meg mondjuk 6-ot... És, így tovább...