Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Hogyan csináljam újra végig?

Hogyan csináljam újra végig?

Figyelt kérdés

3 éve fogytam 15 kg-t. 68 voltam és 156 cm. Sajnos ez ismét visszajott, és megint 82 vagyok. Nem tudom, hogyan tudom ismételten vegigcsinalni. El járnék edzeni is, napi fél óra kardioval kezdenem mivel nem vagyok formában. Diétának alacsony glikemias indexű ételeket ennék. Szerintetek így sikerülhet? Mennyi idő alatt tudnék ismét 68 kg lenni?

2016. jan. 10. 11:52

1/1 anonim

válasza:

Ezt senki meg nem mondja, de heti 1 kiló az, ami még reális lehet, node azért nem mindenki fogy közel sem ilyen gyorsan. Mit számít ez? Csináld a jön az eredmény, ahogy jön.

Amit leírtál, az jól hangzik, persze a kalóriadeficit a legfontosabb, anélkül akár hízhatsz is, természetesen :)

2016. jan. 10. 11:54

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Könnyen fogyok még sincs akaraterőm végig vinni! Hogy csináljam?

Fogyókúrázó társat keresek. Egyedül nincs annyi akaraterőm, h végig csináljam.172 cm vagyok és 67 kg, a kb.2 évvel ezelőtti 55 kg-ra szeretnék fogyni. Van, aki csatlakozna?

Én egy 14 éves 160cm magas és 70 kg-s lány vagyok. Min.10kg-t szeretnék leadnia súlyomból. Hogy csináljam? Már fogyóztam de mindig visszajötta duplájy Tanácsokat...

Hogyan csináljam végig?

Hogy csináljam végig? Nincs elég akarat erőm hozzá:S

Emelett még tornázom is heti 3 alkalommal. Csináljam végig mind a 90 napot vagy hagyjam ott abba amikor elértem a kivánt testsúlyt?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!