Ez a palacsinta recept megfelelo egy fogyokuras reggelinek?
Nem gyakran csinalok ilyet, csak kethetente egyszer talan, de most megkivantam az edeset.
Fele-fele aranyban rizsliszt es teljes kiorlesu lisztbol keszult, nyirfacukrot tettem bele keveset.
Hozzaadott cukortol mentes szilvalekvart tettem ra, nem sokat
válasza:
válasza:Fogyni lehet vele, az biztos, már ha nem eszel belőle sokat.
Neked kell eldöntened, a te diétádba mi fér bele. Nekem pl. csak a durván szénhidrátszegény palacsinta s az a főétkezésem, mert 6 alatt megállni... Inkább nem is eszem.
A rizsliszt elég gyiors ch, a búzaliszt glutén, mindkettő szénhidrátbomba, ahogy a lekvár is. Mindenki döntse el, hogy neki belefér-e, ezt így nem lehet megmondani. Nyilván nem ideálisan fogyást támogató. De az se mindegy, mekkora a kalóriaigényed, mert minél több, annál inkább belefér mindenféle étel, ami még éppenséggel nem káros, nem kell a tápanyagdússágra annyira rámenni, mint kevés evésnél.
Altalaban reggel van a legnagyobb etvagyam, utana egyre kevesebb.
Ha van idom, tojast keszitek valamilyen formaban, de van, hogy vacsorara van tojas.
Rohanos reggeleken viszont zabkasa, cukrozatlan kukoricapehely rizstejjel vagy szendvics teljes kiorlesu kenyerbol szokott lenni,
Milyen lenne az idealis? Figyelek a feherjebecitelre, foleg este es ebednel.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!