Jövő Péntekre kicsit formába kéne lendülnöm. Lennem miből ladni,180/90kg vok. Valami gyors, hatásos kúrát ajánlanátok? Most nem a tartós fogyásra gondolok, csak ilyen villámdiéta.

Hmmm lássuk csak... tehát 8 napod van. Szuper! Csinálsz valami drasztikus sz@rt, azzal lemegy mondjuk gyorsan 5 kiló, ami tekintve a súlyodat semmit nem fog számítani, mert rettenetesen kövér vagy. Ellenben utána elkezded ezt a 90 napos ökörséget, aminek köszönhetően az első héten rögtön visszaszeded az 5 kilót, sőt még többet is. Szuper... Hajrá csak így tovább!!!

A 90 naposról sokan írják, hogy milyen jó, csak azt nem tudják, hogy azért mert az ember lead 15-20 kilót még nem azt jelenti, hogy lement róla ennyi zsír. Egy rossz diéta (és a 90 napos nélkülöz mindent aminek értelme van) elsősorban az izmokban lévő glikogént tünteti el, meg a vizet... 15 kiló ilyesfajta fogyásnál kb. 4-5 kiló a zsírveszteség.

Aki nem érti meg, hogy egy életen át egészségesen kell táplálkozni, napi 5-6 kis étkezést csinálni, és megtanulni mit miért eszünk, és miből mit kell... az örökkön örökké jojózni fog a súlyával... És ha néha akad is 1000-ből egy ember aki esetleg nem, attól még van 999 akinél sajna ez van...

Dietetikus