Ha haspréseket végzek, csak a hasam felsőrészénél érzem, hogy feszülne. Pedig (ugye) leginkább a hasam alsó részén van felesleg. Attól, hogy nem érzem hogy feszül, még hatásos ott lentebb is? Vagy mit végezzek arra a részre?

Teljesen mindegy, nem haspréssel megy le a hasadról a cucc, hanem diétával!!!!!!!

Te értelmes, a diéta nem fogyókúra! És a fogyás nem egyenlő a zsírleadással. Én azt mondom, hogy zsírt adj le. Ehhez normális diétás táplálkozás, amiben ha normálisan csinálod akkor egyeltalán nem éhezel, de látom nem vagy tisztában a dolgokkal. Csak edzéssel nem lesz kockás hasad, ha zsír van rajta!

Igen lehet, de ha csak szart kajálsz, akkor edzhetsz akármennyit, nem lesz lapos izmos hasad, pont!