Hogyan fogyjak le látványosan?
Figyelt kérdés
Fogytam három kilót egy hét alatt. Gondolom ez víz vagy izom lehet. De nem látszik, egy-két centi változás sincs. Hogyan fogyjak zsírból?2015. dec. 18. 17:54
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Súlyzós edzés, kardió edzés. Szálkásító étrend. Google. Vagy töltsd le a sárga kapszula című könyvet. Jó alap.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Az első dolog hogy ne akarj egy hét alatt 3 kilót fogyni. Ne akarj egyáltalán gyorsan fogyni.
Étkezz egészségesen sok zöldség hús gyümölcs magvak, kevés liszt, cukor, olajos dolgok
Naponta 5-6x kisebb adagok
Rendszeres sport.
Ha úgy állsz hozzá hogy a heti 3 kiló a normális akkor gyorsan komoly problémáid lesznek
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!