Felborítottam a fogyókúrámat, most mit tegyek?

Konkrétumot, légyszi.

De valószínűleg ugyanaz lesz a véleményem: Ne tarts.

Egyszerűen folytasd, mintha mi sem történt volna. Éhezni nem jó. Van, aki bírja a böjtöt, de van, aki csak ideges lesz tőle és feleslegesen sokkolja magát.

De ha túl szigorú a kereted, akkor direkt az a normális, ha többet eszel s nem éhezel.

Nem az éhezés a jó megoldás, hanem a mozgás.

Ha ma túllépted a kereted, ez van. A holnapi nap folytasd úgy, ahogy eddig.

De akkoris fenntartom a véleményem, hogy a fogyókúra hülyeség. A megfelelő mértékű fizikai aktivitás mellett semmi szükséged nem lenne önsanyargatásra.

Ha böjtölsz, rontasz a dolgon. Inkább kompenzálj azzal, hogy többet mozogsz.

Amúgy ha szénhidrátéhséged van, és azért ettél többet, akkor az egész fogyókúrád sz*rt nem ér, remélem, tudod.