Miért gondolják az emberek azt, hogy csak a sport fogyaszt?

NA azért ez nem ilyen egyszerű ám. A sportnak nem azért van fontos hatása, mert ettől TE húú le fogsz majd fogyni, nem. Azért fontos, mert azon túl hogy pörgeti az anyagcseréd nem is kicsit, energizál, és sejtszinten a zsÍroxidáció is gyorsabban bekövetkezik, + ahogy Írtad is helyesen lesz alakod és formád is tőle. Az sem mindegy, hogy milyen mozgás, úgyanis a zsÍrsejtek feloldásához, mivel ezek tartós, és lassan felszabaduló energiaraktáraink, csak olyan mozgás jöhet szóba ami zsÍrt éget, pl futás, kocogás, bringa, tehát aerob jellegű edzésforma.

Minél edzetebb valaki annál több energiára van szüksége ehhez, annál többet ehet egyrész, másrészt pedig annál jobban dolgozza fel az ételket, pláne ha tisztán étkezik. Az edzés elengedhetelen része tehát a fogyásnak az imént leÍrt okokból, ez biológiai tény. Másrészt pedig, ha nem mozogsz semmit sem, és csak ditázol nagy a veszélye annak, hogyha kiszámolod az ételeket is, akkor is anyagcserelassulás, és fogyás stagnálás, még akár hÍzás is előfordulhat, sőt ami még rosszabb búnuszként megkapod ,hogy a sovány izomtömegedet, (érthetőbbben a húsodat a testeden, nem a testépÍtő izmokra gondolok, mert ezt sokan félreértik, hogy izomtömeg, mindenkin van izom, másképp nem tudánk mozogni) szépen legyilkolod, tehát adtál a sz*rnak egy jónagy pofont.