Hogy fogyjak hasból? Egyszerüen már nem tudom mit kezdjek vele! Bocs, hogy kicsit hosszú lett
Konkrétan semmit nem fogyok onnét ha futok ha táncolok semmi nem megy le ami izzad rajtam az az arcom a vállam a fenekem a combom és a hátam, nem mintha onnét nem kéne de a hasamból kéne leginkább mivel kötényhasam van gusztustalan. Mikor körbe tekertem a hasam akkor sem izzadt pedig tánc közben látom, hogy mozog.Felülések hatástalanakok.Úgy döntöttem ezen a héten megiszok napi 0.5dl keserűsós vizet.Hozzáteszem nem sokat eszem napi 600-800kcal-t sem lépem túl.Most ilyenkor mivan? miért nem fogyok? Mit csinálhatnék még?
18/L
válasza:Üdvözöllek a klubban, én is hasonló problémával küzdök.
Nekem ugyanezen az oldalon azt javasolták, hogy sok kardio mozgást kellene végeznem, de ha a kötényhas alatt nincs zsír, akkor nem fog eltünni.
Én is tornázok, mozgok, felülés meg minden, de semmi, de nem adom fel.
Nem eszel egy kicsit keveset? Mondjuk én nem tudom így kcalban, hogy mennyit eszek, de tutira többet. Szerintem olyan 1800-2000 a normális.
Ne add fel a tornát és igyál sok folyadékot!
válasza:
válasza:Nincs helyi zsírégetés.
Vagy mindenhonnan fogysz vagy sehonnan.
Heti 3x 40 tempós séta zsírégető hatású.
Ne állj meg amíg nincs meg a 40 perc.
Zsírégetés szempontjából jobb mint a futás.
Ja és egyél napi 6szor 3 helyett, fogyást beindítja, koplalást meg felejtsd el, attól csak hízhatsz.
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!