180 cm vagy kb . , és 80kg . Mennyit tudnék. Fogyni 90nap alatt, ha ezeket csinálom : -6 után nincs étel . -napi 100 felülés -napi 50 fekvőtámasz -napi 2óra szobabiciklizés -mértékkel evés?

Ennek én annyira nem látom értelmét.

6 után nincs evés egyszerű tévhit, a hozzá nem értők agyszüleménye.

Napi 100 felülés hosszú távon nem fog jót tenni a gerincednek. Vannak sokkal jobb gyakorlatok hasizom erősítésre pl. lábemelés.

50 fekvőtámasz nem lenne rossz, de kezdőként esélyét nem látom, hogy ezek mind szabályosak is lesznek.

2 óra szobabiciklizésre MINDEN NAP lesz időd?

Csökkentsd a szén hidrát, és kalória bevitelt, ellenben vigyél be minél több fehérjét - hús, tejtermék, tojás.

Szobabiciklizés helyett én a futást választanám, fegyencedzéssel kombinálva.