Ha heti kétszer futok és emellett biciklizek is, akkor fogyhatok hasból, illetve csípőből?

Nem lehet valahonnan fogyni, a test zsírraktára egy egységes rendszer. Ha fogysz akkor mindenhonnan fogysz, a felkarodtól a melleden át a hasadon lévő zsírpárnákig. A bringa és a futás jó dolog, de ha sz@rul táplálkozol akkor semmit nem ér. Egy óra futás testsúlytól és intenzitástól függően 400-1000 kcal-t éget. Ennyit megenni valami zsíros cukros sz@rból kb. 5 perc.... Szóval a kaja a lényeg.