Létezik tökéletes fogyókúra?

Igen!

A neve: egészséges életmód!

Nem vicc!

Igen.

Nem csak az ételről szól, hanem a megfelelő mozgásról és az életmódváltozásról is - amit nem hagyhatsz abba a kúra után. Orvos tud benne a legjobban segíteni.

Így van! Nem enni kell, hanem táplálkozni!

Ja és sportolni! ;-)

Olyan, mint tartós fogyókúra, nincs. Hiszen a nevében is benne van, hogy kúra. Vagyis amint vége, mindenki visszatér a régi megszokott rossz étkezési szokásaihoz és az egész kezdődik előlről. Valahol olvastam, talán itt, hogy ha egy kövér ember lefogy, akkor az soha nem lesz sovány, hanem lefogyott kövér lesz és ugyanúgy kell vigyáznia továbbra is arra, hogy mit eszik, mert nagy az esélye a visszahizásnak.

Ezért egy olyan életmódváltás kell, amiben szerepet kap a sport és az egészséges és tudatos táplákozás. És ezt egész hátralévő életben folytatni kell. Ez van. A fogyókúrák (bármelyik) eleve sikertelenségre vannak itélve. Nem is szabad elkezdeni egyiket sem.