Ma tulzásba vittem a nasizást mégis kalóriadeficitben vagyok, ez bezavarhat a fogyásban? Stagnálhatok töle?

173 cm 65kg 24éves anyuka vagyok.Kislànyom ma bölcsiben van én meg nagyban tanultam ( elkezdtem az autosulit)

Nagyon megkivantam pàrom csokikrémjét (nem eszem semmit amiben cukor vagy liszt van,de ha nagyon megkivànom megeszek 1-2 kisebb és nem annyira kalóriadús édességet,úgy hogy még deficitben legyek.Pàrom mindig tele van pudingokkal és csokihabbal :) ) Elöször 2 csokihab csuszott le majd meg 2 aztàn 4 puding meg meg 2-2 csokihab es puding (tudom nagyon sok,szégyenlem is magam) Nem 100grammosak a csokihab 60 a puding 70.Hozzáteszem reggel egy eröteljeset szobabicóztam az adataimmal ugy jelezte ki hogy 650 kcalt égettem el de én csak 500at szoktam beírni (kalóriabázist hasznàlom,az ételeket meg pontosan grammra beírom).Szóval még a nem megevett vacsival 1970kcal a mai keretem -500 elégetett kcal,szóval még deficitben vagyok viszont a ch 200g lett,az nekem már kicsit sok.Naaaagyon ritkán ha becsúszik ilyen nap (tudom,h nem hízok töle) de ronthat akármiben is a helyzeten? Köszi és bocsi ha hosszúra sikeredett