Miért sokkal megeröltetőbb a futás mint a kerékpározás ugyan annyi kalória égetés mellett?
Figyelt kérdés
Ez lenne a kérdésem , mert futni alig bírok 30 percet olyan 9-10 km/h val , de biciklizésből fél őra meg sem kottyan 25-30 km/h van , persze szélcsendben :-) . És erre a kalória égetés számláló kb ugyan annyit ír ? Hogy van ez ?2010. márc. 15. 18:54
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Mivel a futásnál sokkal jobban dolgoznak az izmaid, ezáltal több szénhidrátot használsz fel.
Biciklizésnél viszont kisebb az izommunka és kevés szénhidrátot használsz e, mivel nagyrészt zsírból történik az energia felhasználása. Zsírégetéshez mindkettő ideális ha a pulzusod nem haladja meg a 130-140-et, viszont jóval több kalória ég futásnál.
A kijelző vagy rossz, vagy alapba a zsírból égetett kalóriával számol, ami akár lehet is ugyanannyi.
2/3 anonim válasza:
válasza:Futásnál cipeled a teljes testsúlyodat, és minden lépésnél megemeled, biciklin meg alátámasztva pihen a feneked az ülésen. Továbbá futásnál folyamatosan dolgozol, kerékpáron, ha nem SPD-t vagy Lookot használsz, akkor minden tekerésnnek csak egy részénél dolgozol, a többin pihensz, és akkor használod a szabadonfutót, mikor akarod.
3/3 A kérdező kommentje:
Akkor szerintetek mi a helyes kalóriafelhasználás a két sport nál , vagy legalább is az arányok ? Mert futni kb 10 szer fárasztóbb mint bicózni .
2010. márc. 15. 19:30
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!