Mennyire fog lógni a bőröm?

Én 21 évesen a közel 170 cm-hez voltam 125 kiló körül. Én 30 kilót dobtam csak le de az is épp elég volt ahhoz hogy elképesztően látványos legyen. Persze még van mit leadnom főleg hogy híztam is vissza 6 kilót amit tartok fél éve, de én más tornát is ajánlok neked. ezzel a testsúllyal még nagyon ne erőltesd meg magad. Nem tudom hogy eddig miket ettél meg most miket eszel, meg régen mennyit mozogtál mert én szerintem ha mozgás szegény életmódot éltél és sokat nassoltál akkor neked már az is sokat fog számítani ha napi 1 órát elmész sétálni vagy lassan kocogni abba a tempóba ami épp jól esik és érzed hogy van értelme, meg mellette javasolt erősítő edzést végezni de nem súlyzókkal hanem saját testsúllyal. Nem kell az elején megszakadnod kb 1-2 hónapig csináld így utána látni fogod hogy mennek le a kilók eleinte nagyon sok fog lemenni meg minden, de akkor ha már könnyebb leszel meg lesz némi fizikumod meg a szervezeted is átáll erre akkor mégkönnyebb lesz utána, de viszont akkor már váltani kell az edzést picit keményebbre. Sajnos nagyon nagy a súlyod ez már brutális, én nem voltam ennyi, 2 évvel ezelőtt nekem a rekordom 125 kg volt de az bőven elégvolt arra hogy a csajok lenézzenek a súlyom miatt és mozogni is már alig bírtam, meg harmat gyenge voltam. Nem bántani akarlak ezzel de én ismerem a helyzeted.

A bőröd lógása már más tészta nem kell hirtelen leadnod 60 kilót minél rövidebb idő alatt mert annál rosszabb lesz. Ha tartós fogyást akarsz és jól is akarsz kinézni akkor ezt nem árt elhúzni 2 évig, de hidd el sokkal jobb lesz. Nekem megnyúlt a bőröm de amikor már 30 kiló mínusznál voltam és sokan azt hitték hogy nem eszek meg beteg vagyok leálltam és azért 1 év alatt sokat húzódott vissza a bőröm is. Persze azért oda kellett figyelnem igaz hogy híztam is vissza de sokat ment vissza a bőröm most 23 évesen még jó így kb 25 éves korig még könnyebben húzódik vissza szóval nekem mondta is egy orvos ismerős hogy bőrfelvarrással még ne foglalkozzak egyenlőre, meg ne idegeskedjek mert visszafog húzódni csak türelem kell hozzá 1-1,5 év biztos.

110ről 69re fogytam, még egy tizes hátra. őszinte leszek.

fog lógni a bőröd. akkor is fog, ha szétedzed az agyad. fog lógni a karod. a hasad. akkora bőr nem tud összehúzódni egy 60 kilós fogyásnál.

de! ez ne csüggesszen. kicsit lőgősabb bőrrel is jobb, mint borzasztó ducin, hidd el, tapasztalat.

ha pedig totálisan elégedetlen leszel a végén, a TB állja a has-kar-combplasztikát, ha valóban olyan mértékű a bőr lógása, ami indokolja a műtétet. Nekem kötényhasam lett, megcsinálták, most feszesebb, mint valaha. :) tényleg hajtogatni tudtam a bőrt a hasamon, szar volt, de könnyebben tudtam volna élni azzal, mint a kövér énemmel. ez a lényeg. nagyno sok kitartást, és sikert kívánok neked!