Ha striás a bőröm, akkor már szinte biztos, hogy nagy fogyás után lógni is fog a bőröm?

Olvasgattam blogokat, itt is hasonló kérdésekhez hozzászólásokat, de nem találtam olyan választ, ahol megtudhatom,hogy hogyan lehetne megelőzni szinte biztosan. Az orvostól is kérdeztem, azt mondta, hogy ha már ilyen ,,rossz minőségű" a bőröm, akkor nagy esély van rá akármit teszek. 100 kilóról indultam most vagyok 95. A 65 kiló az álomsúlyom, de hatalmas lesz a boldogság már 80 alatt is. Körülbelül egy év alatt szeretném elérni azt, hogy sikerüljön megszabadulnom 30 kilótól. Szerintem ez reális időtartam. Heti fél, egy kilóra számítok. Legutóbbi fogyókúra próbálkozásomkor 85re fogytam le, kb 6 hónap alatt, 103 kilóról, de mostanra vissza is híztam. Akkor volt motiváció, osztálykirándulás a tengerparton. Most is van motiváció, egy fiú :) Csak remélem elég lesz hozzá.

3 műszakos vagyok úgyhogy össze vissza eszek, a munkahelyemen nem szoktam túl sokat enni, szinte semmit, egy kávét megiszom talán, max egy zacskós levest vagy csokit, és csak ha hazaértem éjjel vagy reggel akkor eszek valamit, de akkor sokat. Nagyon sokat.

Kb mindenhol vannak striáim. A térdemnél, a combomon körbe körbe, a csípőmön, az oldalamon, a hasamon, a melleimen - ami a leginkább zavaró, a felkaromon, kicsit az alkaron is, a derekamon. Ezek 14 éves korom körül alakultak ki úgyhogy már nem feltűnő a színűk, legalábbis messziről nem. Akkor híztam is nyár alatt jó 10 kilót, lehet többet is és nőttem is rengeteget. A mellem kicsi úgyhogy nem is értem miért alakult ki ennyi rajta. De hát ezen változtatni úgysem tudok, még javítani sem. Na szóval ha ilyen a bőröm, hogy alapjába véve gyenge és ilyen könnyen tönkremegy, akkor számíthatok a lógós bőrre is? Próbálok majd minél többet mozogni, a munkahelyemen egész nap szaladgálok, itthon viszont semmit, meg fogok próbálni mindent, hogy itthon is kevesebbet ücsörögjek, tévézzek. Most annyit teszek, így edzés szempontjából, hogy leviszem a kutyákat, 1 vagy 1,5 órára sétálni. Reggelente , vagy ahogy felkelek, tornázok, csak ilyen alap nyújtógyakorlatokat elvégzek. És próbálok minden nap megcsinálni több felülést, és próbálok sokat ugrókötelezni. Most napi 100-at csinálok, remélem majd előbb utóbb bírok többet is. De az a baj, hogy ahogy érzem hogy fáj és hogy nem bírom akkor abbahagyom, pedig akkor kéne belehúzni. És minden zuhany után testápolózom magam. Nem tudom ez segít e valamit abban, hogy megelőzzem a lógó bőrt. TUdom, hogy mindenki más, és nem lehet megjósolni semmit, de kicsit elbizonytalanodtam.

Előre is köszönöm ha segítetek.

22/L