Állandóan éhes vagyok és falásrohamaim vannak, pedig nem fogyózom. Miért van ez és mit tehetek ellene?

Ezt mi nem tudhatjuk, valószínűleg van valami lelki eredetű oka, stressz, negatív dolgok evési örömmel ellensúlyozása, tudomisén. Főleg, hogy a suli kezdete óta van ez, nem hiszem, hogy hirtelen valami fizikai változás állt be benned, bár az sem elképzelhetetlen.

S vannak ilyen korszakok. Én nemrég egy hónapig 2800 kcal-t vittem be mindennap. Máskor akár 1400-ig lemegyek, s nem érzem, hogy folyton ennem kéne. Máskor nincs étvágyam, de éhségem annál inkább, nyilván ekkor is sokat eszem. Nem vagyunk mindig ugyanolyan szinten.

Azt sem tudom, mennyit és mit eszel, de a leírásod alapján tényleg nem egészséges a dolog... Hetekig elvoltál ezzel, OK, de most már állj a sarkadra, önmagad ellenében is! Legalább készíts valami olyan ételt, amiből ehetsz egy halommal, ne tarts otthon csokit (ezt sokan írják, úgyhogy biztos van, akinél ér valamit. nálam semmit, percek alatt gyártok magamnak csokis édességet, sütit, bármit)... Valami önuralmadnak kell lennie, még nekem is van, pedig igazán nem sok, hedonista vagyok, ha kívánok valamit, megeszem. De a testi-lelki egészségem fontos s nem akarok egy ételfüggő kis zabagép lenni, hasfájással...

inzulin rezisztens étrendre keress rá és kezd el.

az rendbe rakja a falásrohamaidat és az éhséged.