Hány kilóval lennék egészséges és normál alakú?

35 kilót fogytam de nagyon kövérnek látom magam a tükörben. Most vagyok 168 cm 62-63 kg. 98 kiló voltam kicsivel több mint 1 éve. Ha ez segít akkor a derék méretem 72 de az a gond hogy már érzem a bordáimat pedig nagyon szeretnék még onnan fogyni. A testzsírom a normál tartományban van de még mindig azt mondogatom magamnak hogy szétfolyok. Hány kilóra kéne lefogynom hogy normálisnak nézzek ki és egészségesnek? A környezetemben folyton mondogatják hogy már vékony vagyok meg már jól nézek ki de nem tudok hinni nekik...(képet nem küldök ne haragudjatok)

15/L