Tudnátok mondani olyan laktató, édes ízű reggeliket, amiket fogyókúra alatt lehet enni?

Rántotta, omlett sonkával és sajttal...vagy egy különleges (testsúly barát) recept; [link]

Én két tojásból szoktam enni, utána pedig teljes kiőrlésű kenyeret pici vajjal megkenve.

Joghurt, gyümölcsökkel, mazsolával, akár zabpehellyel és kevés mézzel. Pohárban szoktam enni, nagyon finom.

Zabkása (gyümölccsel, fahéjjal stb) hihetetlen mennyiségű recept van róla a neten.

Szendvics és körözött, túró fűszerekkel.

Turmix, cerbona müzlivel és pirítóssal.

Most ennyi jutott eszembe, de a neten tényleg sok minden van.

Én is nagyon édesszájú vagyok itt a három kedvencem :)

Fagyasztott gyümölcs ( 250g ) lábosban levesessé főzve ha savanyú a gyümölcs pl meggy akkor egy kiskanál barnacukorral ez összekeverve egy 150grammos natúr joghurttal nagyon finom és kiadós

Light túró 180g összekeverve citromlével és folyékony édesítővel

Banános palacsinta : 2 tojás 1 banán és egy mokkáskanálnyi fahéj palacsintának kisütve