Beszélj a háziorvosoddal és vizsgálják ki, hogy mitől ennyi a súlyod.
Ha csak attól, hogy sok szemetet eszel akkor sokat segít az, hogy nem eszel és iszol rengeteg cukros dolgot. De ez esetben is érdemes dietetikushoz fordulni.
Fiatal vagy, nem tenne jót a szervezetednek a koplalás.
2015. aug. 30. 23:41
Hasznos számodra ez a válasz?
2/18 anonim válasza:
Mozgással nem adsz le semennyit, izmosodni fogsz.10kg 2 hónap alatt nehezen fog menni. Ha nem eszel szénhindrátot (kenyér, tészta, krumpli, rizs)viszont húst zöldségkörettel, némi gyümölcs,tej, sajt, joghurt, tejföl, összejöhet.
2015. aug. 30. 23:54
Hasznos számodra ez a válasz?
3/18 anonim válasza:
Étrendnél arra figyelj, hogy mikor és mennyit eszel. Ismerősöm elég sokat fogyott (kb 7-10 kg) de több hónap alatt. Egy szabályt tartott - vagy még mindig tart - be, hogy este 6 után nem eszik. Ezt úgy, hogy tényleg semmit, se nasi se könnyű étel.
A többit pedig igen, orvos látja és tud segíteni.
Sok sikert!
2015. aug. 31. 01:09
Hasznos számodra ez a válasz?
4/18 anonim válasza:
Egyél kevesebbet, sportolj többet.
2015. aug. 31. 08:12
Hasznos számodra ez a válasz?
5/18 Duenna válasza:
Használd ki a suliban a tornaórát, és keményen csináld végig a gyakorlatokat, akkor fogsz fogyni. Este 6 óra után már ne egyél, csak gyümölcsöt. Egyébként 10 kilót 2 hónap alatt nem lehet leadni még így sem. Legyen célod a 2015. december 31, amire leadsz 10 kilót. Így nem terheled meg a szervezetedet a kemény fogyással. Éhesen sem gondolkodni, sem tanulni nem lehet.
2015. aug. 31. 09:30
Hasznos számodra ez a válasz?
6/18 anonim válasza:
Ezt a hat után nem evős hülyeséget felejtsétek már el!
2015. aug. 31. 10:42
Hasznos számodra ez a válasz?
7/18 Duenna válasza:
6-os!
Miért?
2015. aug. 31. 10:45
Hasznos számodra ez a válasz?
8/18 anonim válasza:
Mert hülyeség azért... Főleg, hogy még azzal is kiegészíted, hogy 6 után ne egyen csak cukrot... Hát gratulálok te is egy észlény vagy...
2015. aug. 31. 10:54
Hasznos számodra ez a válasz?
9/18 anonim válasza:
"Mozgással nem adsz le semennyit, izmosodni fogsz."-----> Istenkééééééémm!!!!
2015. aug. 31. 11:22
Hasznos számodra ez a válasz?
10/18 Duenna válasza:
8-as!
Tévedésben vagy! A gyümölcscukor nem ugyanaz, mint a fehérített kristálycukor! Tehát nem hízlal! És ráadásul a gyümölcs csökkenti az esti éhségérzetet! Tehát hülyeséget inkább te beszélsz, mint én! Ne a sok agyalágyult fogyókúrás cikkeket olvasd, mert azok csak mellébeszélnek!
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik. Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
válasza: