Hogy maradhatna lapos a hasam?

Ne egyél gyümölcsöt, főleg ne olyat aminek magas a nedvességtartalma (pl: őszibarack, dinnye). Kerüld a szénsavas italokat. Ne egyél tejtartalmú ételeket, húsból ha lehet fehérhúst egyél, de abból sem sokat. Az élesztőtartalmú ételeket is elkerülném a helyedbe. Hogy akkor mit egyél? Zöldségek (de ne krumpli), szénsavmentes ásványvíz, étcsoki, abonett vagy szezámmagos lapkenyér, csirkemellsonka, kígyóuborka, brokkoli, meg minden olyan aminek alacsony a zsír tartalma és tartósítószer mentes.

#1 vagyok, de hosszú távon azért ne csak így táplálkozz, mert ez így elég tápanyagszegény :/ De sürgős esetekben megállja. :)