Jó ez vacsira? Minden este a vacsim: 1 pár virsli, két db főtt tojás és 3 dl 1,5 %-os tej,18 órakor! Fogyókúrázom, ez megfelelő?

igen! és még salátát is ehetsz hozzá nyugodtan, de azt már csak üresen vagyis öntet nélkül!

ezaz...akkor johogy nem hizom, de nem is akarok. ezek kozul eszek en is este, altalaban. vagy meg olajos hal :)

simán jó. a nasi is! Plusz ha heti 1-2 alkalommal még mozogsz is valamit, akkor az már tuti nyerő!

szerintem egyél meg még 2drb anyadpi*sáját és jo lessz :)

Kalóriatartalomra jó, és fehérjéből is elég sokat tartalmaz, viszont nem ártana nyers zöldségeket enned mellé, akár salátaként, akár csak úgy magában feldarabolva. A salira pici olívaolaj, citromlé és só mehet, de a majonézes önteteket kerüld. Sokan mondanák, hogy a virsli pl. kerülendő, (amivel egyébként részben én is egyet értek), mert valóban nem a legegészségesebb és tápanyagdúsabb étel, viszont kalóriában nem vészes, vannak nála hízlalóbb kaják is, még mindig jobb, mintha fehér lisztes péksüteményt tolnál pl. Nem vagyok híve a ,,csirkemell salátával" diétának. Végül is az lenne a lényeg, hogy ,,mindent" ehessünk egy hosszú távú életmódváltás alatt, csak at kell megválogatni, mit mikor és mivel, és ne a divat-diétákat kövessük, amelyek energiában szegények, és általában az embere jó része el is hasal rajta egy idő után, mert kimerül, és nem kap meg mindent amire a szervezetének hosszú távra szüksége van.