Ha csak délelőtt eszek délután emg csak iszok akkor fogyni fogok?

A városi legendák arról, hogy hány órakkor és mennyit kell enni, a városi legendák témakörébe tartoznak.

Az ember testsúlya attól függ, hogy mennyit és mit eszik, illetve mennyi energiát használ fel. Az óra nem játszik.

Ha valaki "egy bizonyos testsúlynál" nem tud lejjebb fogyni, akkor azt nem is igazán célszerű erőltetni. A természet jobban tudja. Az anorexia múló és ostoba divat - mint a divatok általában.

Jojóeffektusról hallottál már?

Ha nem, akkor nézz utána!

Ne csinálj h..lyésget, csak azért, hogy leadj 3-4 kg.

A koplalás SOHA NEM VEZET JÓRA!

Kérlek ne...

A koplalással lemegy a kiló, csak éppen tönkrevágod vele a szervezeted. És egy ilyen étrenddel tuti hamar bedőlne az anyagcseréd is..

Ne csináld, utólag késő megbánni...

Nem írta, hogy koplalni akar.

Kérdező, én ezt nem tudhatom. Még saját magamnál sem tudom, hogy mi lenne, nem egyértelmű a dolog.

Van, akinél fogyást okoz a kis evési ablakos időszakos böjt, van, akinél nem, ez leginkább a kalóriabeviteltől függ.

Lehet, hogy megfelelő a súlyod, ebben az esetben sokan már nehezen fogynak. Persze lehet, hogy még egész jelentős felesleggel állsz meg egy ponton, mert nem tudsz keveset enni.

Az első esetben ne erőltesd a dolgot. A másodikban pedig mozogj többet vagy gyakorolj pici önfegyelmet vagy változtass az étrendeden...