Mi a léböjtkúra lényege? Hogyan kell csinálni, hogy
hatásos legyen?
Figyelt kérdés
2010. márc. 8. 07:09
1/9 anonim válasza:
A léböjt-kúra annyit jelent, hogy ez alatt az idö alatt csak vizet, édesitetlen teát és meghatározott mennyiségü gyümölcs-, illletve zöldséglét iszol.
Ezt azonban nem célszerü hosszabb ideig csinálni, mert fogyni nem lehet vele - föként csak vizet veszitesz, már a 3. naptól erösen épiti le az izmokat (és igy a veséknek árt, mert a leépült izmos ugyanolyan anyaggá bomlanak, mintha sok húst ettél volna ebben az idöszakban).
Aminek van értelme, ha ezt hetente egy napon végzed, akkor tényleg átmossa a szervezetet, de ennél tovább vagy gyakrabban csak ártalmas.
2010. márc. 8. 07:39
Hasznos számodra ez a válasz?
2/9 anonim válasza:
Én csináltam egyszer egy 5 naposat. Nekem egyébként jóérzés volt utána. De csatlakozom az előttem szólóhoz. Sok izmot is veszítettem, viszont lement zsír is. Kb 3 kg ment le vele.
2010. márc. 8. 08:48
Hasznos számodra ez a válasz?
3/9 anonim válasza:
És mennyi jött vissza?
2010. márc. 8. 09:44
Hasznos számodra ez a válasz?
4/9 anonim válasza:
Semmi. Azért nem, mert ez a léböjtkúra segített teljesen máshogy hozzááállni a kajához. És a másik jó az volt benne, hogy nehéz volt újra elkezdeni enni, és azóta is ügyelek, hogy ne tágatítsam halálra a gyomrom, magyarán szólva kevesebbel is jól tudok lakni. Nekem bejött. D azért nem ajánlgatom senkinek, mert tényleg észnél kell lenni. És én nem is avgyok túlsúlyos. Itt ott volt egy ici pici, de nem túlsúly. 54 kg vagyok 176 cmhez. A léböjt előtt meg 58 voltam. Szeptemberben csnáltam meg a kúrát. Azóta ennyi vagyok.
2010. márc. 8. 10:12
Hasznos számodra ez a válasz?
5/9 anonim válasza:
ma 10:12-es: azért még az 58 kilóval is túl sovány voltál, az 54-röl nem is beszélve. A BMI-érték 20 és 24 között normális, ennél kevesebb már baj: az 58 kilóval nálad 18,72 a BMI, 54-gyel pedig 17,43.
Elég baj, hogy valaki még 18- as értékkel fogyni akar, ez már beteges dolog.
2010. márc. 8. 13:54
Hasznos számodra ez a válasz?
6/9 anonim válasza:
Én is azt hallottam, hogy 3 napnál tovább nem szabad csinálni, mert teljesen felbolydul tőle a szervezeted. De a legegészségesebb tényleg a heti 1.
2010. márc. 8. 14:08
Hasznos számodra ez a válasz?
7/9 anonim válasza:
13.54-es: nem tartom magam most sem vékonynak. az a BMI dolog szerintem el van túlozva marhára. így is 96 a csípőm, 67 a derekam, és pedig izom is van rajtam. a BMI nem nézi hogy nő vagy férfi vagy-e. a BMI azt sem veszi figyelembe, hogy milyen a csontozat. nekem nagyon könnyű például, alapból törékeny alkat vagyok. az 58 kilóval sok volt rajtam a háj. nem voltam vékony szerintem. 54el meg még mindig van egy kis megfogni való husi a hasamon :) tehát még mindig nem vagyok kórosan sovány, ahol van háj, az nem anorexia :) de azért köszi, h aggódsz értem. (voltam 2 éve 47 kg, akkor már tényleg vékony voltam, de még ott is egészségesnek mondott az orvos)
2010. márc. 8. 14:15
Hasznos számodra ez a válasz?
8/9 anonim válasza:
BMI 18 és 25 között normális.
2010. márc. 8. 14:15
Hasznos számodra ez a válasz?
9/9 anonim válasza:
Ezt meg honnan veszed: nöknél 19-24 között, férfiaknál 20 és 25 közt normális!!!
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik. Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
válasza:
válasza: